Work hard, dream big

God kveld!

Har akkurat spist litt etter en lang og god kt p Stamina Hot i kveld sammen med Ramona. Vi trente i styrke i halvannen time og det har aldri fltes s godt i samvittigheita fr. Gruer meg bare til i morgen. Blir NEPPE klare ryse meg med det frste hvertfall. Det er s godt ha Ramona med p trening fordi hun pusher meg ekstra hardt. Vi trente ganske mye mage-, rompe- og lrvelser, og litt p ryggen. Har ordnet meg gratis treningsuke der n fram til onsdag s jeg blir nok mye se der.

N skal jeg g i dusjen, ta hrkur og bare slappe av resten av kvelden. Hva har dere gjort i dag?

Beklager mobilbilder. Kameraet ligger hos Espen...





Fitspiration

Og her er favorittsitatet mitt nr det kommer til trening. Hver gang jeg trener, og bare har lyst til gi opp, tenker jeg p dette. Stor motivasjon for meg!




Nytt og bedre liv

Etter en sinnsykt slv sommerferie, noe som ogs vises ganske godt, har jeg og Espen bestemt oss for ha en mned n uten godteri, kjeks, alkohol, brus, iste, potetgull og slik usunn kost. Jeg har lnt boka til Fotballfrue p biblioteket, s vi skal lage mye god og sunn mat. Skal ogs skrive kontrakt med Kick, et lokalt treningssenter her. Kanskje skal Espen ogs det, og da blir jo alt kjempestas. Wiii! Har funnet noen bilder p weheartit som virkelig fr fram motivasjonen min.

Har ingen planer om slanke meg s ikke ta det her p feil mte. Det eneste jeg skal jobbe mot, er bedre kosthold og trene for f muskler.

Oppstart p treningen

Kom hjem for treningssenteret for ca. en time siden med verdens beste flelse. Hadde vrt der i en time trent styrke og kondisjon med Vilde, og i tillegg tyd til spagaten s samvittigheten min var hyt i skyene! Det kjentes at jeg hadde hatt en treningspause p flere mneder, fordi nr jeg gikk av 3D-mlla etter en halvtimes tid, fltes det ut som at jeg svevde nr jeg gikk. Helt merkelig flelse! Treningssenteret jeg var p heter Kick og eies av noen bekjente. S jeg fikk meg en prvetime der og det er lite sannsynlig at jeg ikke melder meg inn der. Det er ogs mye mer lnnsomt enn det forrige treningssenteret jeg trente p. Fr bare hpe at jeg og Vilde (min faste treningsbuddy) klarer trene flere ganger i uken. Hper det!!




Nypning av Akfi/Friskhuset

Hei! Har endelig klart kn meg opp fra sofaen, s snart kommer Ramona og henter meg. Vi skal p nypningen til Akfi/Friskhuset her p Finnsnes. De to treningssentrene sles sammen s det blir konkurranser, premier, mye trening og mye folk. Gledes!

N er hun her straks, s jeg m kjappe meg. Kanskje det blir hrvideo seinere?

Trener dere p treningssenter?

Hva skjer?

Heisann, blogger fra biblioteket n. Vi har fritime s jeg sitter her sammen med Benjamin og noen i klassen hans og halvsover. Klokka 1200 har vi gym aka cooperstest, s fr hpe det blir noen grader varmere p en time. Det er dritkaldt ute, s jeg ser for meg en utpeisa og syk blogger nr jeg er ferdig. Uffa!

Prvde forresten salaten i kantina i dag. Man kan velge salaten selv, s jeg utnyttet virkelig sjansen. Salaten var helt sykt god, s regner med kostholdet mitt blir hakket bedre i dag!

Skal ogs begynne trene mere og virkelig komme meg i form. Jeg skal ogs slutte spise usunt i ukedagene, noe som kan bli en veldig stor utfordring for meg. Jeg er virkelig en skikkelig matmons!

Hva gjr dere?

hits